Medisiner verses mineraler

Jeg har i de siste 3 årene vært på en ganske utrolig reise.

Det er alltid noen tanker som surrer oppi hodet mitt ved disse tider hvert år. Den ene årsaken til det er at jeg nærmer meg tre års dagen uten stoffskifte medisiner. Den andre årsaken at jeg har vært uten medisiner i det hele tatt.

Jeg har klart meg uten hodepinetabletter, og andre remedier for å holde meg på jobb og frisk. Jeg har vært gjennom influensa, og hadde ingen problemer med å komme meg gjennom det uten å ta medisiner heller. Jeg har alltid brukt Ibux og Paracet for å klare influensaen da jeg vanligvis har fått ganske høy feber, og blir liggende rett ut. Det jeg gjorde annerledes denne gangen var at jeg faktisk la meg til å sove og stresset ikke med at jeg var syk, så jeg lå i to dager så var jeg oppe på beina igjen. Jeg var jo selvfølgelig ikke helt frisk igjen, men jeg hadde ingen problemer med å gå på jobb å fungere uten problemer.

De gangene jeg har hatt vondt i hodet har jeg brukt kalium for å bli kvitt det. Det funker som bare det, og er mye bedre enn å gå på butikken for å kjøpe seg disse medisinene som kun tar symptomene på hode vondt og ikke årsaken.

En klype Cream of Tartar kan ta vekk hodepinen din helt nturllig

Har du mye vondt i hodet og ønsker ikke å ta Paracet eller Ibux er en klype med Cream of Tartar under tunga et alternativ som fungerer like raskt som Ibux eller Paracet.

Jeg har også i lengre tid hatt noe forhøyet blodtrykk, og har brukt tre forskjellige kilder til kalium for å senke det, og kan vel nå si at jeg ikke lenger har høyt blodtrykk. En annen viktig del av den behandlingen har også vært å sove nok og godt nok slik at kroppen kan slappe av og restituere seg.

Begge disse ubalanse jeg har skrevet om her er noe veldig mange har, og tenker ikke over at det er mineralene i kroppen som er i ubalanse.

I vinter har jeg ikke opplevd å bli deprimert slik som jeg gjorde tidligere. Å nei… Jeg har ikke brukt antidepressiva eller vitamin D for å ikke bli deprimert. Jeg har brukt kostholdet som min medisin og mineralet magnesium. Jeg har brukt forskjellige typer magnesium, og jeg har også sørget for å ta mineraler som skal hjelpe å få magnesium inn i cellen.

  • Boron
  • Borax
  • Bicarbonate
  • B6

Det er ikke bare disse mineralene som har gjort at jeg har det så bra som jeg har det og at jeg har kommet dit jeg er.

Like viktig har det vært å komme seg ut å få frisk luft å kjenne på at man lever, bruker kroppen og når noen topper man ønsker.

Gir du kroppen din riktige byggeklosser?

Når man bygger med lego så kan vi bygge mange forskjellige ting med disse klossene. Vi bygger med både store og små klosser for at alt skal passe sammen slik at det ikke faller ned.. fordi det mangler støtte til å stå stødig.

Tenk deg at kroppen din er bygd på samme måte… men da med mineraler og vitaminer, osv. Mangler kroppen disse byggeklossene blir vi ofte syke, og vi går derfor til lege for å få svar på hva som feiler oss.

De største byggeklossene i kroppen vår er mineralene. Alle mineraler i kroppen vår er viktige for at vi skal holde oss friske og ikke bli syke. Det å holde seg frisk er i seg selv en jobb, fordi det er noen mineraler i kroppen vår som forsvinner fortere enn andre fordi de er stress mineraler. Om vi ikke fyller de opp igjen like fort som de renner ut så blir vi syke.

De fleste av oss sitter jo ikke med kunnskapen eller oversikten over hvilket mineraler som forsvinner ut av kroppen vår om vi kommer i en stresset situasjon, fordi de fleste av oss går til lege for å få hjelp. Dette har jeg selv gjort, men jeg skal være ærlig å si at jeg ikke fikk hjelp. Kun medisiner som tar bort symptomene, men ikke fikser det egentlige problemet. De fleste av oss tenker ikke over at mange ting i livet er stress for kroppen vår, men plutselig så sitter vi der og føler oss dårlige og ute a form.

Går vi til lege så tar han blodprøver som ikke viser de riktige nivåene i kroppen vår heller, fordi noen mineraler i kroppen vår er intracellulære mineraler. Blodprøvene her i Norge blir tatt i plasma, mens både magnesium, kalium og selen er intracellulære mineraler som for det meste lever inne i cellen.

Magnesium er det mineralet som både er inne i cellen og utenfor cellen. 54 % av magnesium finnes i skjelettet, 45% i det myke vevet, og 1 % er ekstra cellulært, slik at en blodprøve i plasma ikke viser riktig nivå siden den både er i og utenfor cellene våre.

Kalium er det mineralet som er intracellulært. Kroppen vår inneholder ca 3500 mEQ kalium, så for å holde nivåene konstante i kroppen vår må vi få i oss ca. 4700 mg pr. dag for å demme opp for det vi mister grunnet blant annet stress, trening og livet vi ofte lever. Denne blodprøven tas også i plasma hos lege, og kroppen vår er igjen så smart at den vil holde disse nivåene konstante, og viser ikke reel mangel på en blodprøve.

Alle disse mineralene jeg har nevnt over er mineraler som finnes i binyrene våre. Det å ha ubalanse i binyrene er ikke ansett som en sykdom her til lands, men alle med en eller flere diagnoser har som regel ubalanse i binyrene. Siden dette er et organ som er så avhengig av blant annet mineral salt, kalium og vitamin C er det også det første organet man må begynne å fylle på med mineraler om man skal begynne med til eksempel magnesium.

En av de mest oversette vitaminene i kroppen vår når det gjelder binyrene er vitamin C. Binyrene krever vitamin C for at den skal holde seg frisk og kunne håndtere kroppens stress respons system på en god nok måte. Binyrene produserer blant annet kortisol, og jo mere stress man har i livet sitt jo mere kortisol må lages slik at også mere vitamin C forsvinner fra binyrene. Vitamin C er viktig for HPA-aksen. Denne aksen er en av de viktigste elementene i homeostasen vår, og er en del av prosessen som opprettholder en stabil biokjemisk og fysiologisk balanse i kroppen. Stress medfører at mineral tapet akselererer, og at det forsvinner mye C vitamin ut av binyrene. I slike situasjoner blir binyrene spesielt berørt. Vitamin C forsvinner da også fra blodet i ekstrem fart, slik at om man trener (bra stress) eller håndterer en livskrise(dårlig stress), så forsvinner vitamin C fra binyrene. Når binyrene ikke lenger kan lage hormoner for å opprettholde hormon balansen i kroppen så vil man oppleve at man blir trøtt, lite energi, svekket immunforsvar, føle mindre lykke, ofte økt frustrasjon og manglende evne til å takle de minste stressede situasjoner uten å gå tom for energi. Til slutt vil man da oppleve å få det som kalles binyretretthet. Veldig mange i Norges land har binyretretthet og jeg er selv en av de som har kjent dette på kroppen og hva det medfører.

Kroppen vår er bygget opp av kroppens byggeklosser (mineraler, vitaminer etc), og binyrene er bygget opp av mineralene kalium, natrium, vitamin C og magnesium….

Det er fullt mulig å bygge opp igjen binyrene.. men man må ta de rette blodprøvene og muligens en hårmineral analyse for å komme i mål..

Binyre mineraler = natrium, kalium
Vitamin C

Høyt eller lavt stoffskifte?

Det er veldig mange i Norges land som har lavt stoffskifte. Dette er en diagnose jeg selv har hatt, og jeg har gått på medisiner mot denne sykdommen i 17 år.

Jeg er nå inne i mitt andre år uten medisiner, og jeg kan meddele at jeg fremdeles har det fint uten medisiner.. at jeg jobber fullt og rett og slett trives med livet slik det er.

Jeg har fått flere spørsmål på om jeg kan dele hva jeg gjorde for å komme meg av medisiner, og siden jeg nå har en blogg hvor jeg kan dele dette på skal jeg skrive ned hva jeg har gjort og hva jeg har spist for å komme dit jeg er i dag.

Listen over hva slags mat jeg spiste/spiser ser slik ut:

  • Jeg kokte/koker kraft og brukte dette hver dag
  • Jeg brukte gelatin som både stivner i varme drikker og løser seg i kalde drikker
  • Jeg brukte/bruker lever, rogn, nyrer, speket hjerte, kjøtt, kylling, og villfanget fisk etc.
  • Jeg brukte/bruker fersk melk fra bonde og lagde kefir og syrnet melk selv.
  • Jeg kjøper upastaurisert smør og ost.
  • Jeg bruker mineral salt, og har brukt dette i store mengder til tider.
  • Jeg bruker/brukte økologisk krydder
  • Jeg har brukt/bruker Rosita Torskelever olje som inneholder naturlig Retinol og vitamin D.
  • Jeg brukte upastaurisert eple cider eddik for å hjelpe kroppen å lage mere magesyre.
  • Jeg har brukt/bruker mye magnesium
  • Uraffinert kokosolje i kaffe og også til tannpuss
  • Rårørsukker som søtning

Jeg spiste og spiser ikke grønnsaker og frukt, men unner meg appelsiner når de er i sesong eller RÅ appelsin juice når kroppen sier fra at den trenger det.

Jeg brukte også surdeigsbrød en periode.

Lavt eller høyt stoffskifte = næringsubalanse eller ubalanse i mineralene

Det er kanskje vanskelig å tro på det jeg skriver over, men i mine øyne kommer alle sykdommer vi har av ubalanser i mineralene i kroppen, og har ikke flere årsaker slik legemiddelindustrien mener og vil at vi skal tro. Vi har bare forskjellige næringsubalanser som gir seg utslag i forskjellige diagnoser som legemiddelindustrien henger opp på en knagg slik at de får oss til å tro at vi må bruke den og den medisinen for at symptomene skal bli borte. Alle medisiner behandler kun symptomene man har, og behandler ikke årsaken til sykdommen i seg selv.

Fett, kjøtt og proteiner en del av ditt daglige kosthold

Kan jeg bli frisk fra lavt eller høyt stoffskifte?

Jo mere du satser på å bli frisk til raskere kommer du til å merke endringer til det bedre, om du samtidig bruker naturlige mineraler og gir kroppen næringen den trenger slik at den kommer i gang igjen.

Høyt stoffskifte:

Mangel på:

  • Retinol
  • Magnesium intracellulært
  • Selen
  • Ceruloplasmin produksjon
  • Biotilgjengelig kobber
  • For mye jern lagret i kroppen
  • Vitamin C
  • Ofte ubalanse i binyrene

Lavt stoffskifte:

Mangel på:

  • Retinol
  • Magnesium intracellulært
  • For mye eller for lite jod
  • Natrium
  • Selen
  • Ofte lav sink grunnet for mye jern
  • Ceruloplasmin produksjon
  • Biotilgjengelig kobber
  • For mye jern lagret i kroppen
  • Vitamin C
  • Ofte ubalanse i binyrene

De fleste med lavt stoffskifte har lav magesyre produksjon grunnet mangel på mineraler som magnesium, sink, natrium og kalium.

Ofte har man også mangel på flere av B vitaminene og deriblant B1, B3 og B5.

Ved nedsatt funksjon av skjoldkjertelen bør man ha et kosthold som domineres av protein og fett for at skjoldkjertelen skal komme i gang igjen.

Skal du starte på den veien jeg gjorde så bør du tenke på å ikke spise grønnsaker og frukt over en periode på 6 mndr. til 1 år slik at kroppen din kan bruke energi på å helbrede kroppen din istedenfor på fordøyelse av mat som grønnsaker, frukt, korn og frø.

Har du ME må du ta de samme valgene, men det kan hende veien til å bli frisk blir noe lengre.

Hva vi gir kroppen vår…

Jeg har vært en av de som har spist prosessert mat fra butikken.. ferdigmat, posemat, boksmat, spekepølse og annen type mat vi går på butikken og handler. I dag er jeg todelt.. handler noe mat på butikken, og noe mat direkte fra bonden.

Leser du innholdsfortegnelser på maten du kjøper?

Når jeg tenker tilbake på denne tiden hvor jeg kjøpte ferdigmat, posemat etc. nå er det bare trist å se hva jeg har gjort med min egen helse i så mange år uten å tenke på hva slags konsekvenser dette har fått for kroppen min.

Maten jeg har spist har inneholdt mange ting for at holdbarheten på matvaren skal forlenges, og at maten faktisk har innhold som kroppen min ikke har kjent igjen fordi matvare produsentene tilsetter syntetiske vitaminer og antioksidanter for å forlenge blant annet holdbarheten på matvarene. Når kroppen ikke kjenner igjen det vi spiser som et mineral eller vitamin, må den bruke mye energi og lang tid på prosessere dette i kroppen fordi den ikke kjenner igjen det den får.

De vanligste tilsetningsstoffene i maten vi kjøper i butikkene er:

  • Antioksidanter og konserveringsmidler
  • Fargestoffer
  • Emulgatorer, fortykningsmidler og geleringsmidler
  • Smakstilsetninger
  • Søtningsmidler

Veldig ofte tilsettes askorbinsyre i blant annet spekemat og en del andre matvarer. Matvare produsentene sier jo at dette er C vitamin, og at det er noe kroppen trenger. Det de ikke nevner eller vet svært lite om er at askorbinsyre hemmer et fraktprotein i kroppen vår som heter Ceruloplasmin. Ceruloplasmin er et protein som lages i leveren, i hjernen og i øyet (Retina). Ceruloplasmin trenger blant annet Retinol (vitamin A), vitamin C fra naturlige kilder, og magnesium for at produksjon skal bli høy nok til å håndtere kobber og jern metabolismen i kroppen. Ceruloplasmin frakter mineralet kobber rundt i kroppen, og har også ansvar for at jern beveger seg som det skal, og slik at jernet vi har i kroppen vår ikke lagrer seg i organer og vev.

Under sees et bildet av forskjellen mellom naturlig vitamin C og Askorbinsyre. Aksorbinsyre er IKKE vitamin C. Det er syntetisk fremstilt, og er kun fra det ytre skallet av et helt vitamin C.

Dette er forskjellen på vitamin C i naturlig form og syntetisk vitamin C .

Dette er et helt vitamin C slik det skal være. Som dere ser er kun den ytre kjernen brukt til å lage vitamin C av askorbinsyre og den inneholder derfor heller ikke Tyrosinase og biotilgjengelig kobber

Bruker du kosttilskudd?

Jeg har vært en av de som har hatt badet fullt av kosttilskudd fordi jeg har trodd at det skulle hjelpe meg til bedre helse.

Jeg har brukt masse kosttilskudd opp gjennom årene… både vitamin D, kalsium og magnesium som er tilsatt blant annet syntetisk B6.

Så hva gjør alle disse valgene vi tar med kroppen vår?

Er det slik at vi skal leve på syntetisk mat og kosttilskudd og forvente at kroppen vår skal bli frisk?

Kroppen vår er smart. Organer i kroppen vår kan regenerere seg selv om vi gir den næringen den trenger. Lavt eller høyt blodtrykk kan balanseres med mineraler om vi tar de rette mineralene og ikke minst rette valgene. Man kan bli frisk fra lavt stoffskifte, og komme seg av medisiner om man legger ned litt jobb i maten man spiser og mineraler man inntar. Jeg har også stor tro på at de fleste av oss kan bli friske fra mange andre sykdommer om man kan avdekke hvordan mineral balansen i kroppen, og hvordan mineralene er i forhold til hverandre, og ved at man samtidig jobber med stresset man har i livet.

Kanskje det begynner å bli på tide at vi som mennesker begynner å ta valg til det beste for vår egen helse, slik at butikkene må begynne å selge annen mat til oss som kunder?

Kanskje det er på tide at vi begynner å jakte på maten som finnes hos bønder ute i distriktene uten antioksidanter, konserveringsmidler, fargestoffer, emulgatorer, fortykningsmidler, geleringsmidler, smakstilsetninger, og søtningsmidler?

Det er vi som kunder som bør sitte med makten når det gjelder hvilken mat vi velger å kjøpe. Isteden er det blitt slik at vi som ønsker god helse.. næringsrik mat og ikke minst ren mat, må reise land og strand rundt for å få tak i den maten vi trenger for å holde oss friske.

Takket være REKO ringen og den jobben de gjør er det blitt lettere… men ikke enkelt for alle som bor i distriktene.

Valget du tar om maten du spiser, og hvor du kjøper den fra, kosttilskuddene du tar/inntar… er det ikke på tide at vi gir kroppen din det den trenger slik at den kan bli frisk, og gi oss det livet vi alle fortjener?

Da er det på tide å rydde i matskapet og starte å lese innholdsfortegnelser, og om det finnes syntetiske mineraler og vitaminer i maten du spiser.

Da er det også på tide å rydde i skapet med kosttilskudd å ta ut alle som er syntetiske og inneholder:

  • Askorbinsyre
  • Citrat
  • Syntetisk Vitamin C laget av askorbinsyre.
  • E vitamin med kun 4 komponenter av et helt E vitamin. Naturlig E vitamin skal inneholde 4 takoferoler og 4 takotrienoler.
  • Alle syntetiske B vitaminer.
  • All blandingsprodukter av Magnesium som er laget av Citrat.
  • Vitamin D tilskudd (dette senker Retinol i leveren som trengs for produksjon av Ceruloplasmin)
  • Kalsium tilskudd (blokkerer Magnesium og absorpsjon av jern).
  • Jerntilskudd (blokkerer kobber metabolismen).
  • Syntetisk sukker
  • Hiv ut industrialiserte, planteoljer, (Soyaolje,maisolje,rapsolje,solsikkeolje)
  • Slutt med fluor tannkrem
  • Slutt med multivitaminer

ER DU KLAR?

Ny start….

Velkommen til min nye blogg.

Tenkte jeg skulle bruke noen ord på å introdusere meg selv.

Mitt navn er Liv Irene Halvorsen. Jeg er 53 år, og jeg er født og oppvokst i Lillehammer. Jeg har 4 barn, 2 jenter og 2 gutter som alle er omtrent voksne. Jeg har 2 jenter, ei født i 1985, ei i 1998, og jeg har 2 gutter hvorav en er født i 2000 og en i 2002.

Jeg fikk påvist lavt stoffskifte på våren 1999 etter å ha født jente i oktober 1998. Jeg opplevde etter og ha født min datter å gå opp masse i vekt på veldig kort tid. I tillegg følte jeg meg deprimert, og hadde lite eller ingen tiltakslyst i denne perioden og gikk derfor til lege for å ta blodprøver.

Blodprøvene viste at stoffskifte mitt var lavt, og legen fortalte meg at jeg måtte begynne på Levaxin (T4) som jeg også måtte regne med å gå på resten av livet grunnet denne diagnosen.

Etter en stund på disse medisinene følte jeg ikke stor bedring, og jeg satte meg ned for å lese, og fant etterhvert en studie på nett som omhandlet hvordan Liothyronin som er T3 kan bedre helsen og energinivåene for de som har lavt stoffskifte

Jeg gikk på disse medisinene i alle år frem mot januar 2016 hvor energi nivåene ikke hele tiden var å skryte av, men jeg fungerte greit i hverdagen med jobb etc., men heller ikke mere.

Nå skal ikke denne bloggen handle om det å ha lavt stoffskifte og hvordan det kjennes på kroppen, for det vet jeg og mange med meg rundt om i Norges land.

Det denne bloggen skal handle om er hvordan du som enkeltmenneske kan hjelpe deg selv til å få en bedre hverdag med sykdom uansett diagnose. Med relativt enkle grep og ved å ta de rette valgene for deg, slik at hverdagen kan leves med glede og overskudd selv når arbeidsdagen er over.

Det denne bloggen også skal belyse i tiden framover er hva syntetiske mineraler og vitaminer gjør med kroppen vår.

Den skal belyse at hva vi spiser har mye å si for vår helse, og hvordan maten kan gjøre oss syke fordi det ofte er vanskelig for mange og få tak i riktig type mat grunnet utvalget i nærbutikken vår.

Den skal også belyse hvordan stresset vi lever i i hverdagen påvirker helsen vår negativt, og hvordan valgene vi tar i en hektisk hverdag gjør oss syke.

Jeg kommer til å skrive om masse annet også.. men håpet mitt.. er at jeg kan hjelpe akkurat deg.